전체 글3 간헐적 단식을 하면서 건강해지기 간헐적 단식을 해본 사람과 해보지 않은 사람은 그 차이를 모릅니다. 2023. 3. 3. 운동하는 사람이 질병에 걸리지 않는다. 매일 30분 이상 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다. 근력 운동은 주 2회만 해도 좋습니다. 2023. 3. 3. 초콜릿이 건강이 좋다고 한다. 맞습니다. 하지만 무엇이든 적당하게 먹지 않으면 위험합니다. 초콜릿도 마찬가지입니다. 2023. 3. 3. 이전 1 다음